为弘扬传统中医文化，普及科学养生知识，提升辖区居民的健康素养和自我保健能力，近日，倪家营镇卫生院联合临泽县中医院，特邀该院资深中医专家申等金走进下营村，为居民们带来了一场生动实用的中医养生主题讲座，近50名居民到场聆听、互动。　

讲座中，申等金医师结合秋冬季节气候特点和中老年人常见健康问题，用通俗易懂的语言从中医“治未病”理念切入，围绕饮食调理、起居作息、情志调节、穴位按摩等核心养生要点展开讲解。针对高血压、关节炎、失眠等高发问题，申等金医师详细分析了其中医病因病机，并分享了对应的食疗方、养生茶搭配及简单易行的居家保健方法，如足三里、合谷等常用穴位的定位与按摩技巧，现场示范指导居民正确操作，让大家直观感受中医保健的魅力。　

互动答疑环节气氛热烈，居民们纷纷结合自身健康状况向医师咨询。“我总觉得手脚冰凉，吃什么能调理？”“颈椎不好，有没有中医小妙招缓解？”申等金医师耐心倾听每一位居民的提问，逐一辨证解答，提供个性化的养生建议和调理方案，同时提醒大家要遵循“因人而异、辨证施养”的原则，避免盲目养生。讲座现场还设置了中医义诊环节，医师为有需要的居民提供脉诊、体质辨识等服务，发放中医养生宣传手册，让居民们在家门口就能享受到专业的中医健康服务。

“这样的讲座太实用了！医师讲的养生方法简单好操作，还结合我们的日常情况，比手机里看得靠谱多了。”村民王阿姨一边认真聆听讲座，一边笑着说。不少居民表示，通过此次活动，不仅学到了科学的中医养生知识，还纠正了以往的养生误区，希望今后能多开展此类贴近生活的健康服务活动。　

此次中医养生进村社活动，将专业的中医健康服务送到居民身边，既传播了传统中医文化，又切实解决了居民的健康需求。下一步，倪家营镇卫生院将持续聚焦居民群众的健康关切，整合优质医疗资源，开展更多形式多样的健康服务活动，不断提升居民的幸福感和获得感，让健康理念深入人心，让便民服务温暖万家。（倪家营镇卫生院　张翼翔）

编辑：汪书瑶

审核：徐  焘